牛奶镇攻略江洋

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1、【灸后口干眼涩起疙瘩】是体内淤积的燥热之气被灸宣泄出来了。再灸，这些燥火就没有了，多喝水吃小米粥。

2、夏秋更替之时，热去凉来，天地之气清肃，万物色凋，万粒将以归仓之时。季节交替阴阳变化之时，也是年老体弱和久病之人容易感到不适的时期。秋后，为什么要灸关元穴。

3、春灸气海，秋灸关元，以顺应时令之变，以合脏气生藏之机。故。关元穴是小肠的募穴，为男子藏精，女子蓄血之处，是足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经与任脉的交会穴，故统治足三阴、小肠、任脉诸经病。具有补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损、壮一身之元气的作用，古今都作为保健的要穴。

4、艾灸关元，能使清阳上升，浊阴下降；艾灸关元，能培肾固本，补气回阳；艾灸关元，能通调冲任、理气活血；

5、艾灸关元，能治男子疝气、梦遗淋浊、女子瘕聚、经产带下；艾灸关元，能治诸虚百损。

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1、【取穴方法】脐下3寸处，四指并拢，放于脐下，离脐四指宽为关元。有人曾问：我肚脐大，到底是距离肚脐眼儿三寸还是肚脐下缘开始量三寸。

2、那就有必要特别说明一下：是从肚脐眼儿，中心点，开始往下三寸。“关元者，关其元精之门，闭而储藏之谓也。此际灸之，以顺收藏之时序，收元阳内固，金水相生，益真火，养肾气，以备冬藏也。犹如安炉立鼎，元阳旺盛”。

3、男性灸关元，补肾古书上说：每年夏秋季节交替的时候，艾灸关元千壮，长久坚持，人就不再害怕寒冷暑热。尤其是人到了一定年龄以后，更要加倍注意。

4、因为随着年龄的增长，人体的元气也会逐渐减少，用现在的话说就是人的体质在下降。这个度怎么掌握呢。

5、根据年龄来说，人到三十岁的时候，可以三年一灸，一次灸三百壮；上了五十岁，就二年灸一次；到了六十岁，就一年灸一次。这样坚持下来，健康长寿就不是什么困难的事情了。可能有人还是不太明白，艾灸关元穴能够保健长寿的原因。